3 lata

Nie dosyć że gościu sie wbił do czyjegoś tematu - jakieś miłej dziewczyny To ćwiczy 3 lata i pisze ile potrzbuje ostrowi do kreatyny A do Autorki To zwykłe białko jest poczytaj co jesli nie wiesz Można traktować jako uzupełnienie diety albo posiłek na noc itp.

nie odbanowywac a dodatkowo zabanowac obecne na 3 lata

kolego cos tutaj leży ewidentnie 3 lata treningów i takie wymiary,napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia

Tak chce ułożyć trening pod boks Mam 14 lat gram w piłke 3 lata obrońca w klubie. sprzęt exspandory i drążek na siłowni nie trenowałem ale tak sobie sporadycznie w domu. Dieta czemu nie(śpie od 9 do 6 40 w tyg)nie pracuje nieraz w lesie przy drzewie pozdr da sie coś zrobić

w podstawówce trenowałem zapasy a w Gimnazjum 3 lata bjj ;) FightOrDie -> Tak chce spróbować czegoś nowego.. i się wykazać Neith24 -> Urozmaicam treningi.. a troche parteru mam za sobą jak na ten wiek..

Przez 3 lata ? Bardzo późno się zainteresowałeś tematem a zazwyczaj im później tym gorzej. Są jakieś inne objawy np. dolegliwości bólowe np. podczas któryś ruchów , w drugim kolanie nie masz takich objawów ?

chyba 2/3 lata kolego

3 lata to już sporo, blister kosztuje ok 5zł więc nie jest drogi. Kup sobie nową.

[...] co 7 dni i probowalem test prolo ale wzialem 200mg 1 strzala nie minelo 8h a juz suty mnie rwaly niemilosiernie. Chcialem zrobic teraz cyklon jakis odstep od koksu jest 3 lata wiec sory, aktualnie 44 w lapie przy 188cm wzrostu tluszcz na brzuchu tez jest bo jest sklonnosc do tego spora.. wystarczy ze zjem troche wiecej wegli i juz rosnie a [...]

Raczej nie. Tylko wiesz to jest tak , że pierwszy stopien to instruktor, pozniej trzeba miec 3 lata praktyki i chyba mozna robic kolejne stopnie. Powiedz z jakiego miasta jestes to Ci powiem , na jakiej uczelni mozesz zrobic.

a jeśli mam staż na siłowni ponad 3 lata, też może być? Niestety z przerwami. Różnie to było. Jeszcze jedna prośba szukam tych wzorów na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego na dzien itd. nie mogę znaleźć może jakaś pomoc, będę max wdzięczny?

I co z tego? Realne szanse na pokonanie Andersona są jak zobaczenie Kaczyńskiego w bikini. Syf i tyle, UFC ma najgorszy okres odkad zacząłem ich oglądać jakieś 3 lata temu.

2-3 lata

bez metki spróbój napewno będą efekty, skoro i diete masz. zamiast tej mety dołożyłbym do tego wszystkego jeszcze jakieś BCAA najlepiej olimpu a z metą to za 3 lata spróbój,

z tego co wyczytalem o tobie w inym temacie to smialo moge powiedzec ze rzezba dopiero za jakies 2-3 lata, poprostu trzeba miec co rzezbic (bo przeciez nie kosci :D) co wcale nie oznacza ze do tego czasu niemozesz miec coraz laniejszej sylwetki, stosujac aeroby i cwiczac brzuch (!) moze masy nabiezesz ciut wolniej, ale napewno bedzie to masa [...]

Wiek 17 lat,staż 3 lata. wcześniej brane mono,hmb,no i po treningu gainer.

Ale ile to jest mg? Mylisz sie ja dopiero w wakacje wznowilem treningi na silce wczesniej nie cwiczylem ok 3 lata bo chyba zrobil mi sie łokieć tenisisty a od wakacji mialem juz problemy z lewym kolanem i barkiem(2 razy) i prawym nadgarstkiem i co najgorsze nie wiem czym to jest spowodowane. Treningi nie są raczej zbyt ciezkie, dieta tez raczej [...]

diete mam, staz 3 lata

j/w choć obecna wersja i tak już słabsza niż ta co była ze 2-3 lata temu

w kolejności dieta >isolate>nitrobolon 2 masz 18 lat poczekaj z 2-3 lata jeszcze sie na koksujesz w życiu